Najboljši vodič za obnovo vinskega mačka doslej

Imate vinsko mačka? Teh 8 korakov vas bo morda presenetilo, vendar vam bodo pomagali hitreje okrevati. Vrnite se na pravo pot in začnite imeti lepši dan. Poskrbimo za nekatere neprijetne simptome mačka, vključno z:

  • Glavoboli
  • Izčrpan občutek
  • Občutek 'moje telo je grobo'
  • Živčni trebuh
  • Nenasitna lakota
  • Preobčutljivost za vonjave

Najboljši vodič za obnovo vinskega mačka doslej

8 korakov za ozdravitev vinskega mačka



Vrnite se na pravo pot, da boste spet srečni človek s tem priročnim vodnikom za mačka za vino. Ta vodnik izdajo certificirani sommelierji, ki vsak dan okušajo vino in * občasno * pijejo več, kot bi morali. Upajmo, da se bomo lahko naslednjič vsi naučili boljšega moderiranja.

številka 1

Zbudi se zgodaj

To se sliši nerazumljivo, vendar je to nujno za hitrejše okrevanje. Budnost poveča vaš metabolizem, kar vam pomaga, da začnete okrevati. Če vstanete zgodaj, se lahko veselite sredi kofeinskega dremeža (glejte spodaj). Vstanite zgodaj in začnite izvajati naslednje korake.



unč v 750 ml steklenici

številke-002

Kupite premierno opremo za učenje in serviranje vina.

Kupite premierno opremo za učenje in serviranje vina.

Vse, kar potrebujete za učenje in pokušino svetovnih vin.

Nakupujte zdaj

Voda, voda, voda in še več vode

Najpomembneje je, da pijete vodo. Takoj pojdite do pipe in si prisilite popiti 2 kozarca vode. Za zmanjšanje glavobola lahko vzamete tudi sredstvo za lajšanje bolečin brez recepta. Večina ljudi bo jemala ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol), da odstrani glavobol.



To lahko storite tudi vi, vendar ne pozabite, da ta zdravila močno vplivajo na jetra, ki trenutno delujejo nadurno, saj presnavljajo ves acetaldehid iz pijače. Naredite uslugo jetri in vzemite le majhen odmerek ali pa preskočite ta zdravila, dokler ne preizkusite vseh drugih spodnjih metod.

NASVET: Nastavite telefonski alarm, da vsako uro pijete 150–255 ml kozarcev vode.

NASVET: Če redno pijete kavo, obvezno pijte dodatno vodo.

NASVET: Če vam je slabo, v vodo zmešajte žlico sode bikarbone. Poravnala bo slabost in občutljivost na vonjave.

kapljice boga preberite na spletu

NASVET: Izogibajte se kavi. Namesto tega pijte vročo vodo ali zeliščni čaj.


številke-003

kako odpreti vino z odpiračem za vino

Pojdite na kratek tek (ali nekoliko daljši sprehod)

Prisili se, da greš na 10-15-minutni tek. Če niste preveč aktivni, ima 30-minutni sprehod podobne prednosti. Nočete preveč vaditi, ampak pojdite dovolj dolgo, da vam bo kri tekla in strupe premaknila ven.


številke-004

Vzemite si ne preveč vročo prho

Ugasnite luči in se v temi hladite pod tušem. Občutite, da je voda odnesla vse nepomembne stvari od prejšnje noči. Čeprav vas tuši dejansko sploh ne hidrirajo, vas bo hladnejši tuš opozoril. Ne uporabljajte premočno dišečih mil. Oblecite se za uspeh in si privoščite dan.


številke-005

Izogibajte se alkoholu in mastni hrani

Za zajtrk si privoščite ovseno kašo ali beljakovinski napitek, za kosilo pa pojejte z beljakovinami bogato solato ali juho. Naredite vse, kar je v vaši moči, da se izognete možnosti mastne žlice, saj vas bo le izčrpala. Kot se zgodi, vas hipotalamus v možganih samo vara, da mislite, da ste lačni palačink, slanine in jajc. Verjemite mi, da niste.

kozarec vina v oz

MIT: Ne pijte alkohola, da bi preprečili učinke alkohola. To je urbani mit.

NASVET: Če se vam alkohol vname, v zeliščni čaj vstavite cimetovo palčko. Cimet ima izjemno visoko vsebnost kondenziranega tanina, ki zmanjšuje vnetje.


številke-006

Nastavite miren, a produktiven seznam predvajanja

Če čez dan poslušate glasbo v službi, potrosite nekaj ambientalne glasbe, kot je Glasba za letališča Briana Ena ali Ambient Works Aphex Twin in naj bo glasnost razmeroma nizka.

Izkazalo se je, da glasba ne samo poveča vašo produktivnost, temveč tudi zmanjša stres. Če imate slušalke bluetooth, vam bo to pomagalo, da boste osredotočeni, saj vas bodo verjetno nenehno motile potrebe po lulanju iz te vode.


številke-007

Vzemite 15-20 minut 'kofeinskega nap'

V nekem trenutku čez dan se boste resnično utrudili. Če imate varno mesto za dremanje, na primer avto ali skriti pisarniški kavč, to izkoristite in si privoščite 'kofeinski nap'. Če želite počivati ​​s kofeinom, morate spiti približno 6 unč kave in nato odspavati 15 do 20 minut.

Kofeinsko dremanje je neverjetno in se je izkazalo za bolj energično kot redno dremanje ali samo kofein. Prav tako lahko vzamete redni odmerek zdravila proti glavobolu, ki se začne uporabljati med počitkom.

najboljši šampanjec za ceno

številke-008

Spremenite, da boste odslej pili odgovorno

Odlični ljubitelji vina niso alkoholiki, ampak so odgovorni pivci, ki uživajo na poti razumevanja okusa in zgodb, ki stojijo za vinom, bolj kot na učinke alkohola. Res je, občasno se zmotimo in svoje meje preizkusimo z alkoholom. Ko se to zgodi, bi to morali izkoristiti kot priložnost za ponovni izračun, kje so te meje v resnici.

Ljudje vam lahko rečejo, da se njihova strpnost povečuje, vendar to preprosto ni res. Spoštujte svoje naravne meje in živeli boste bolj zdravo. Tudi obnovitev jemljite resno in sledite zgornjim korakom, da se boste hitreje kot kdaj koli prej vrnili na pravo pot.

NASVET: Če pijete manj vina, še ne pomeni, da ga boste zapravili. Steklenico vina lahko uživate več dni, tako da pridobite cenovno ugoden (ali vrhunski) hranilnik vina.