Kalorije v rdečem vinu: so res pomembne?

Vas bo rdeče vino zredilo? Odgovor na to vprašanje in zakaj kalorije v rdečem vinu v resnici niso problem. Skrbeti bi vas moralo le v glavi ...

Kalorije v rdečem vinu niso problem

Preden začnete piti, si priznajmo, da ima rdeče vino kalorije, predvsem v obliki alkohola:



kalorij-v-vinu-grafikon-po-vinu
Rumeni okvir prikazuje povprečno vrednost ABV večine vin. Suha vina so v levem stolpcu in sladka vina v desnem stolpcu (merjeno pri 50 g / L preostalega sladkorja - enako približno 2-3 čajne žličke sladkorja). Upoštevajte, da imajo nekatera vina zelo malo alkohola, nekateri pa tudi visoko.


Ogljikovi hidrati v vinu in alkoholne pijače podjetja Wine Folly

kaj je najboljše rdeče vino

Dobra novica je večina rdečih vin z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov!



Preberi več

Osnove učenja vina

Osnove učenja vina

Pridobite vsa bistvena orodja za sommelierje za vinsko izobraževanje.

izdelava svetilke iz vinske steklenice
Nakupujte zdaj

Slaba novica je, da pitje vina zvija možgane, da mislijo, da ste lačni ...



pepperoni-pizza-overhead-ilustracija-rezina-manjka

Nikoli si še nihče pijano ni želel solate - in razlog je. Študija, ki jo je izvedla univerza Purdue, je pokazala, da zmerno uživanje alkohola izboljša okus soli in maščobe, zato se zdi, da je slanina in umešana jajca naslednje jutro tako zadovoljiva.
- Dr. Edward Miller Vino in zdravje


V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je bila priljubljena dieta, imenovana 'Dieta moškega, ki pije'. Zamisel je bila, da bi dietetičar nadomestil sladkor in škrob za alkohol ... Bilo je kot Atkins + vino. Dieta je nastala po opazovanju močnih pivcev, ki izgubljajo težo, kljub temu, da vsak dan pijejo na tisoče alkoholnih kalorij!

Gin norost iz šestdesetih let

'Dieta moškega pitja.' Vsem poznana muhasta dieta ... tokrat iz preteklosti.

Čeprav je res, da se telesa težkih pivcev naučijo zapraviti alkoholne kalorije in jih spremeniti v toploto, vendar se zaradi te toplote hrana spremeni v vrsto kemikalij, ki resno vplivajo na vitalne organe (pomislite na raka, težave z jetri itd.) da če ste le zmerni uživalec alkohola ali ste na dieti z nizko vsebnostjo maščob, presnavljate vseh 7 alkoholnih kalorij na gram. Torej kakec, tam ni pomoči.


Nasveti, kako ostati zdrav in piti rdeče vino

Če poskušate ostati vitki, spremljajte velikost svoje porcije. A primerno za vino je samo 5 oz (ne celotnega kozarca 20 oz!)

Vinske kalorije na 5 oz v porciji v stekleni ilustraciji Wine Folly


vino z zmerno pitnostjo

kakšen je okus vina

Telo naj predela le omejeno količino alkohola na dan. In za mnoge (na primer ženske in nekatere genetike) zmernost pomeni samo 1 kozarec vina. Pozitivno iz tega je: zdaj lahko pijete dobre stvari in jih pijete ves teden!

konzerva-sardele-ilustrirana-vinska neumnost

Preden popijete kozarec vina, pojejte manjši prigrizek, primeren beljakovinam. To vam bo pomagalo, da se uprete neizogibni hrepenenji. Mešanica orehov kdo?

bo-tekel-za-vino-hipster-bradat-moški-jogging-ilustracija

Znojite se in si prislužite naslednji kozarec vina.
Na žalost po navdušenju z lanskih naslovov ( “Vino izboljša zmogljivost telovadnice” ), zdaj obstaja konkurenčni študij prikazuje nasprotujoče si rezultate. Torej morda ne želite naliti vina v steklenico z vodo ... razen če imate tak dan.

Tako si oglejte našo pomoč pri oblikovanju popolne slike o vašem zdravju, ki vključuje okusen kozarec na dan 12 fascinantnih zdravstvenih dejstev o rdečem vinu.

katero belo vino je suho

Naredite svojo matematiko:
Obstajajo 7,1 kalorije na gram čistega etanola
Pretvorba gramov na unče z množiteljem 28,3495
Dejavnik v gostota etanola pri 0,789 g / cm3
Izračun:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorije na unčo čistega etanola